体と心の関係

毎日暑いのと忙しすぎて、すっかりやる気のなくなったムラタです

年令とともに疲れが抜けにくくはなってないですか?

私はセルフリンパを毎日してますが、それでも追いつかないほどの

疲労物質を体内に溜め込んでいたようで

思考能力も低下し始めていました

やっと休みがとれたので、時間をゆったり過ごそうと

昨日は一日のんびりと過ごしてみました

そして大好きな女友だちに会ったり、食事を作ってみたり

洗濯も時間にとらわれず、やりたいときにやってみたり・・・・

以前は掃除がストレス解消でしたが

いまはできるだけ体を休めることを優先してしまいます

今日はカルチャースクールの無料体験会

だらだらな日をすごしたから今日はすっきり

心とからだはつながってるんですよね

からだの疲れが癒やされだしたから、頭もさえてきたみたいです

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